Diplom-Fitnesspädagoge
Lehrbeauftragter an der DHfPG & BSA-Akademie
Über 20 Jahre Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich
Spezialisiert auf Personal Training, Leistungsdiagnostik und evidenzbasiertes Coaching
Gründer von Animo Forte Braunschweig
Für mich bedeutet Personal Training weit mehr, als gemeinsam zu trainieren. Es bedeutet, Menschen dabei zu helfen, ihre persönlichen Ziele mit einem klaren Plan, fachlicher Kompetenz und einer langfristigen Betreuung zu erreichen.
In den vergangenen Jahren durfte ich Menschen mit den unterschiedlichsten Voraussetzungen begleiten – vom absoluten Trainingsanfänger über ambitionierte Freizeitsportler bis hin zu Wettkampfathleten. Dabei hat sich immer wieder gezeigt: Es gibt keinen Trainingsplan, der für jeden funktioniert. Jeder Mensch bringt individuelle Ziele, körperliche Voraussetzungen, zeitliche Möglichkeiten und persönliche Herausforderungen mit. Genau deshalb steht bei mir nicht ein standardisiertes Programm im Mittelpunkt, sondern der Mensch.
Mein Coaching basiert auf wissenschaftlich fundierten Trainingsprinzipien und jahrelanger praktischer Erfahrung. Als Diplom-Fitnesspädagoge und Lehrbeauftragter für Trainingslehre beschäftige ich mich täglich mit der Frage, wie Training nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig gestaltet werden kann. Dabei geht es nicht darum, möglichst hart zu trainieren, sondern intelligent zu trainieren – mit einer klaren Struktur, messbaren Fortschritten und einem Konzept, das sich dauerhaft in den Alltag integrieren lässt.
Mir ist wichtig, dass meine Kunden verstehen, warum wir bestimmte Maßnahmen ergreifen. Denn nur wer sein Training nachvollziehen kann, bleibt langfristig motiviert und erzielt nachhaltige Erfolge. Deshalb begleite ich dich nicht nur während der Trainingseinheiten, sondern unterstütze dich auch bei Themen wie Trainingsplanung, Ernährung, Regeneration und einer langfristigen Verhaltensänderung.
Egal, ob du Gewicht reduzieren, Muskulatur aufbauen, schmerzfrei bewegen oder deine sportliche Leistungsfähigkeit verbessern möchtest – mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg professionell zu begleiten und gemeinsam Ergebnisse zu erzielen, die langfristig Bestand haben.
Standardisierte Trainingspläne funktionieren nicht für jeden Menschen. Im Personal Training entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Konzept, das auf deinen Zielen, deinem Leistungsstand und deinem Alltag basiert. So trainierst du effizient, sicher und nachhaltig.
✔ Individuelle Betreuung
✔ Wissenschaftlich fundiertes Training
✔ Maximale Trainingseffizienz
✔ Flexible Terminvereinbarung
✔ Nachhaltige Fortschritte
✔ Motivation und Coaching
Bei Animo Forte erhältst du mehr als klassisches Personal Training.
Wir verbinden wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden mit langjähriger Erfahrung im Leistungs- und Gesundheitssport sowie einer persönlichen Betreuung auf Augenhöhe. Statt standardisierter Trainingspläne entwickeln wir ein individuelles Coaching, das sich an deinen Zielen, deinem Alltag und deinen körperlichen Voraussetzungen orientiert – für nachhaltige Fortschritte statt kurzfristiger Erfolge.
Nein. Das Personal Training richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Jede Trainingseinheit wird individuell an deinen aktuellen Leistungsstand angepasst.
Das Personal Training eignet sich unter anderem für:
Beim ersten Termin lernen wir uns kennen, besprechen deine Ziele und analysieren deinen aktuellen Trainingsstand. Anschließend erstellen wir einen individuellen Trainingsplan und beginnen direkt mit dem ersten Training.
Eine Einheit dauert in der Regel60 Minuten. Je nach Zielsetzung können auch längere oder kürzere Einheiten vereinbart werden.
Ja. Egal ob HYROX, Functional Fitness, Kraftsport oder ein anderer sportlicher Wettkampf – das Training wird gezielt auf deine Anforderungen abgestimmt.
Ja. Auf Wunsch erhältst du Empfehlungen zur Ernährung und zum Lebensstil, damit Training und Regeneration optimal aufeinander abgestimmt sind.
Das Training findet beiAnimo Forte in Braunschweigstatt. Dort stehen dir moderne Trainingsflächen sowie hochwertiges Equipment für Kraft-, Functional- und Athletiktraining zur Verfügung.
Die Kosten hängen von der gewählten Betreuungsform und dem Umfang des Coachings ab. Nach einem unverbindlichen Beratungsgespräch erstellen wir ein individuelles Angebot, das zu deinen Zielen und deinem Zeitbudget passt. So zahlst du nur für die Leistungen, die dich wirklich weiterbringen.
Das richtet sich nach deinem Ziel und deinem Alltag. Viele Kunden starten mit einer Trainingseinheit pro Woche und setzen die übrigen Einheiten eigenständig anhand ihres individuellen Trainingsplans um. Je nach Zielsetzung kann auch eine intensivere Betreuung sinnvoll sein. Gemeinsam finden wir die passende Lösung für dich.
Ja. Gerade bei bestehenden Beschwerden kann ein individuell angepasstes Training sinnvoll sein. Nach einer ausführlichen Anamnese berücksichtigen wir deine körperlichen Voraussetzungen und entwickeln ein sicheres Trainingskonzept. Bei Bedarf stimmen wir uns auch mit deinem behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten ab.
Bei Animo Forte erhältst du kein standardisiertes Trainingsprogramm, sondern ein individuell abgestimmtes Coaching. Als Diplom-Fitnesspädagoge und Lehrbeauftragter basiert mein Coaching auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, langjähriger Praxiserfahrung und einer persönlichen Betreuung. Unser Ziel ist nicht nur kurzfristiger Erfolg, sondern eine nachhaltige Veränderung deiner Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Ja. Unser Personal Training lässt sich optimal mit HYROX-Training oder Functional Fitness kombinieren. Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Trainingsplan, der auf deine persönlichen Ziele, dein Leistungsniveau und deinen bestehenden Trainingsumfang abgestimmt ist. So ergänzen sich Personal Training und Gruppentraining sinnvoll, um Technik, Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit gezielt zu verbessern. Das Ergebnis ist ein strukturierter Trainingsaufbau, der dich langfristig leistungsfähiger macht und gleichzeitig das Risiko von Überlastungen oder Verletzungen reduziert.
Ganz gleich, ob du Gewicht reduzieren, stärker werden oder wieder schmerzfrei trainieren möchtest: Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu deinem Leben passt und langfristig funktioniert.
Vereinbare jetzt dein unverbindliches Beratungsgespräch und lerne uns persönlich kennen.
Fachlich geprüft von Marc Götza: Die Inhalte dieser Seite wurden von Marc Götza, Diplom-Fitnesspädagoge und Dozent an der DHfPG und BSA-Akademie, fachlich erstellt und geprüft. Grundlage sind aktuelle trainingswissenschaftliche Erkenntnisse sowie langjährige Erfahrung aus Coaching, Athletiktraining und Fitnesspraxis.