Ob du selbstständig etwas verändern möchtest oder dich bereits in einer ärztlich betreuten Gewichtsreduktion befindest – wir unterstützen dich dabei, Ernährung, Bewegung und Training sinnvoll und langfristig in deinen Alltag zu integrieren und miteinander zu verbinden.
Ob Begleitung bei der gesundheitlichen Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Fettabbau, Functional Fitness oder HYROX – dein Training ist nur so gut wie die Ernährung, die es unterstützt.
Bei Animo Forte in Braunschweig zeigen wir dir, wie du deine Ernährung nachhaltig optimierst, ohne auf starre Diäten oder unrealistische Verbote angewiesen zu sein.
Unser Ziel ist eine Ernährung, die zu deinem Alltag passt und gleichzeitig deine sportlichen Ziele unterstützt.
Eine professionelle Ernährungsberatung kann sinnvoll sein, wenn du
Du befindest dich bereits in ärztlicher Betreuung und möchtest deine Gewichtsreduktion durch eine professionelle Ernährungs- und Bewegungsstrategie ergänzen?
Wir begleiten dich dabei, Ernährung, Bewegung und Training Schritt für Schritt an deine persönliche Ausgangssituation anzupassen.
Dabei können wir unter anderem an folgenden Bereichen arbeiten:
Animo Forte
1. Muskelaufbau
2. Körperfettreduktion
3. Leistungssteigerung
4. Functional Fitness
5. HYROX Training
6. Krafttraining
7. Athletiktraining
8. Regeneration
9. gesunder Gewichtsreduktion
Im Internet kursieren täglich neue Ernährungstipps.
Low Carb.
Intervallfasten.
Keto.
Detox.
Superfoods.
Nicht jede Methode ist für jeden Menschen geeignet.
Wir orientieren uns an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und helfen dir dabei, die Strategien zu finden, die langfristig funktionieren.
🏋️ Training & Ernährung aus einer Hand
🎓 Diplom-Fitnesspädagoge
👨🏫 Dozent
📚 Evidenzbasierter Ansatz
🥗 Individuelle Betreuung
📈 Langfristige Strategien statt Diäten
Die besten Ergebnisse entstehen, wenn Training und Ernährung aufeinander abgestimmt sind.
Deshalb verbinden wir unsere Ernährungsberatung mit unserem Angebot in den Bereichen:
So entsteht ein ganzheitliches Konzept für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Unser Angebot richtet sich an:
Gerade bei intensiven Trainingseinheiten entscheidet die Ernährung häufig über Leistungsfähigkeit und Regeneration.
Mit einer passenden Ernährung kannst du:
Unsere Empfehlungen lassen sich problemlos mit Functional Fitness, HYROX und Krafttraining kombinieren.
★★★★★Dank Marcs Ernährungscoaching habe ich zurück zum intuitiven Essen gefunden - weniger Snacks, stattdessen ausgewogene Mahlzeiten. Seitdem habe ich wieder mehr Energie im Alltag und ein viel besseres Wohlbefinden.
Steffi P.
Nicht zwingend. Je nach Ziel und Ausgangssituation kann das sinnvoll sein, häufig reichen jedoch bereits alltagstaugliche Anpassungen der Ernährungsgewohnheiten.
Ja. Gerade Einsteiger profitieren von einer individuellen und verständlichen Begleitung.
Nein. Die Ernährungsberatung kann unabhängig von einer Mitgliedschaft genutzt werden.
Nein. Die Beratung wird individuell auf deine persönlichen Ziele abgestimmt. Dazu können eine nachhaltige Gewichtsreduktion, eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten, Muskelaufbau oder der Erhalt von Muskulatur sowie eine Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit gehören. Auch wenn du dich bereits in einer ärztlich betreuten Gewichtsreduktion befindest, können wir dich ergänzend in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Training begleiten.
Je nach Zielsetzung erhältst du individuelle Empfehlungen und praxisnahe Strategien für deinen Alltag.
Ja. Unsere Empfehlungen orientieren sich an aktuellen Erkenntnissen der Ernährungs- und Trainingswissenschaft.
Nein. Ziel ist keine kurzfristige Verbotsliste, sondern eine Ernährungsstrategie, die langfristig in deinen Alltag passt und deine persönlichen Ziele unterstützt.
Ja. Unabhängig davon, ob du gerade erst mit Sport beginnst oder bereits leistungsorientiert trainierst, wird die Beratung individuell auf dein aktuelles Niveau abgestimmt.
Ja. Ernährung und Training werden aufeinander abgestimmt, sodass beide Bereiche optimal zusammenarbeiten und dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen.
Das hängt von deinem Ausgangspunkt und deinen Zielen ab. Erste Veränderungen im Alltag lassen sich oft bereits nach kurzer Zeit umsetzen. Nachhaltige Fortschritte entstehen jedoch durch eine langfristige und kontinuierliche Umsetzung.
Ja. Wir begleiten auch Menschen, die sich bereits in einer ärztlich betreuten Gewichtsreduktion befinden. Dabei konzentrieren wir uns auf die Bereiche Ernährung, Bewegung, Training und die langfristige Entwicklung alltagstauglicher Routinen.
Die medizinische Betreuung bleibt dabei vollständig bei deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt.
Ja. Die Beratung und Begleitung kann auch online erfolgen. Dadurch kannst du unabhängig von deinem Wohnort Unterstützung bei deiner Ernährung, deinen Routinen und deiner Bewegungsstrategie erhalten.
✅ wissenschaftlich fundiert
✅ individuell statt Standardplan
✅ alltagstauglich
✅ langfristig umsetzbar
Du möchtest deine Ernährung verbessern, deine Leistung steigern oder nachhaltig Körperfett reduzieren?
Dann vereinbare jetzt ein unverbindliches Beratungsgespräch bei Animo Forte.
Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die zu deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Fachlich geprüft von Marc Götza: Die Inhalte dieser Seite wurden von Marc Götza, Diplom-Fitnesspädagoge und Dozent an der DHfPG und BSA-Akademie, fachlich erstellt und geprüft. Grundlage sind aktuelle trainingswissenschaftliche Erkenntnisse sowie langjährige Erfahrung aus Coaching, Athletiktraining und Fitnesspraxis.
